こんにちは！

ぽぽぽです🐱

今日は私の悩み相談です。。。

私いつも2時か3時くらいに寝るのですが、必ず7時前には起きてしまうんです。

「いやいや割と寝てるじゃん」その気持ちもわかります。

でも8時間寝ないとダメな身体だったのでなかなかにきついです😓

よく眠れる方法を教えてください😵

寝る前に携帯見ない、ストレッチしてから寝る、運動をする

色々やってきました！でもダメなんですぅ。。。

だから協力求む👊

いっぱい寝ていっぱい育ちたいと思います！

以上！また読んでください！