こんにちは！

ぽぽぽです🐱

今日は私が普段行ってる健康になる方法を教えたいと思います！
同時にダイエットにも繋がるのでオススメです😌

それは何かというと…

タイトルにもありますが、水を一日3L飲むことです！！

メリットはたくさんありますが、いちばんのメリットは血液をサラサラにしてくれること！血液がサラサラになるとむくみ予防にもなって身体がスッキリします！

ドロドロの血液よりサラサラのほうがいいじゃん😂

それで私も実際にやってみて実感しました！
ご飯の量などはあまり変えていないのに、体重が少し落ちました😙
体内循環してるなあと感じたのです！

むくみ体質だったのですが、むくみも少なくなった気がします！

以上のことから、水3L生活をオススメしています🥹

ぜひ試してみてください！！

以上！また読んでください！